¿Cómo ser escuchado claramente cuando se habla con una máscara puesta?

Las mascarillas son excelentes para prevenir la propagación de enfermedades, pero también pueden dificultar la comunicación. ¿Alguna vez te has encontrado hablando con alguien mientras usas una mascarilla? Ya sea en el mostrador de un supermercado, en una reunión, en un gimnasio, en la carretera en un automóvil o incluso en casa con invitados, es fácil sentirse frustrado por las dificultades de comunicación que surgen con las conversaciones enmascaradas.

A menudo, es posible que deba repetir lo que acaba de decir o pedirles a otros que hagan lo mismo. En algunos casos, esto puede resultar en errores de comunicación o malentendidos. En este artículo, exploramos por qué la comunicación enmascarada es difícil y cómo podemos comunicarnos más claramente mientras hablamos con una máscara puesta.

¿Por qué es más difícil hablar a través de una máscara facial?

• El flujo de aire que creas cuando hablas se filtra a través de las capas de la máscara que llevas puesta. Esto da como resultado el amortiguamiento y la amortiguación de su voz. Como resultado, tanto el volumen como la claridad de sus palabras se ven afectados. Este efecto es más prominente cuando habla a través de una máscara de pensamiento (como un N95) y menos prominente cuando habla a través de una máscara delgada.
• Sus labios pueden tocar la superficie interna de su máscara cuando habla. Esto afecta la pronunciación de algunas palabras y disminuye la claridad de su discurso.
• Es posible que abra menos la boca cuando usa una máscara. Esto puede hacer que sus palabras suenen más entre dientes de lo que cree y también puede afectar el volumen de su discurso.
• Es posible que respire de manera algo diferente cuando usa una máscara facial. También puede sentir un poco más de dificultad para respirar cuando habla y respira a través de una máscara. Esto puede causar problemas si necesita hablar durante un tiempo considerable.
• Cuando usa una máscara, gran parte de su rostro está cubierto, por lo que sus expresiones faciales no son claras. Las expresiones juegan un papel muy importante en la comunicación, por lo que con un rostro enmascarado, su comunicación es menos efectiva
• La incomodidad y las cosquillas de su máscara pueden afectar la forma en que habla y se expresa en conversaciones y discursos.

¿Cómo hablar y ser escuchado claramente mientras usa una máscara facial?

• Utiliza una mascarilla adecuada para la ocasión. Una máscara de tela puede sonar mejor, pero no es la más segura. Una máscara N95 es más apropiada si se encuentra en un centro de atención médica, pero si está dando un discurso a una multitud desde un podio, una máscara más delgada puede permitir que lo escuchen con mayor claridad.
• Libere sus labios y fosas nasales eligiendo una máscara que tenga una forma tal que no le apriete la nariz, esté alejada de sus fosas nasales y no toque sus labios. Las máscaras con forma de pato y algunos N95 son buenos para esto.
• Asegure su máscara correctamente. Un clip nasal suave ayuda a garantizar que la máscara no apriete mucho y se pueda asegurar correctamente en una posición cómoda. Elija entre bucles para las orejas y bucles para la cabeza. Encuentro bucles de cabeza más cómodos. Obtenga una máscara con una banda ajustable para que pueda ajustarla y asegurarla para su comodidad.
• Asegúrese de que la superficie interna de su mascarilla esté limpia, que no tenga fibras de tela sueltas y que no huela mal. Esto reducirá la posibilidad de irritación, cosquillas y molestias mientras habla.
• ¡Lanza o proyecta tu voz! Esto implica hablar desde el pecho/barriga y asegurarse de lanzar la voz en lugar de hablarla desde la garganta, la boca y los labios. Esto puede sonar como un consejo vago y requiere un poco de práctica. No se trata de gritar o gritar. Mire el video hacia el final de este artículo para obtener más información sobre cómo dominar esta técnica.
• Haga un esfuerzo consciente para hablar despacio, abra la boca y pronuncie las palabras con claridad. Esto mejorará en gran medida la claridad de su discurso.
• Haz contacto visual y usa bien las expresiones faciales. Como la máscara oculta las expresiones faciales, el contacto visual y las expresiones exageradas pueden ayudarlo a comunicarse mejor.
• Usa los gestos apropiadamente. No es necesario que saltes y muevas las manos por todas partes, pero una buena combinación de movimientos de la cabeza y gestos con las manos puede ayudar a acentuar lo que estás diciendo. Use gestos que sean apropiados para el entorno en el que está hablando.
• Utilice las ayudas visuales adecuadas. Si se dirige a un grupo, las diapositivas de la presentación, las pizarras y las imágenes ayudarán a su audiencia a mantenerse enfocada y comprender lo que está diciendo.